율무는 의이인이라고하는 한약재로도 불립니다.
율무는 영양흡수를 저하시키고 지방을 분해한다고 합니다.
율무로 다이어트를 한 사람들의 일관된 이야기는
[뱃살이 정말로 빠진다]는 이야기입니다.

다이어트를 계획하는 주위 분들의 이야기가 자주 들리기에
혹시 도움이 될까하여 올립니다.

★ 혼식으로 사용할 때
  하루 전에 미리 물에 불려서 사용하시면 됩니다.
  다만 율무는 단백질 분해작용이 있어서 다이어트할 때 사용하므로
  일반혼식에는 권하지 않는 것으로 되어 있습니다. 

★ 차나 약재로 사용하시려면
   방아찧지 않은 율무를 노릇하게 볶아서 보리차처럼 끓이시면 됩니다.

★ 세안, 미용으로 사용하시려면
  율무를 가루내어 사용해야 합니다.
  물에 불린 후 자근자근 으깨어 사용하면 더 좋아요.


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